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फेता चीज़
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शिशूयोंके लिए नुस्खा बनाम फेता चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
422.00 IU
37
119.60 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg
7
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg
4
0.05 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg
7
0.41 mg
13
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg
4
0.02 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µg
9
5.96 µg
33
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg
3
0.13 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
24.00 IU
17
23.86 IU
18
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.59 µg
11
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg
30
0.60 mg
14
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
3.14 µg
8
मिनरल्स
कैल्शियम
493.00 mg
25
25.43 mg
99+
लोहा
0.65 mg
20
0.30 mg
37
मैग्नीशियम
19.00 mg
26
9.00 mg
99+
फास्फोरस
337.00 mg
29
14.44 mg
99+
पोटैशियम
62.00 mg
99+
43.01 mg
99+
सोडियम
917.00 mg
9
10.67 mg
99+
जस्ता
2.88 mg
17
0.32 mg
99+
अन्य
पानी
55.22 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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फेता चीज़ बनाम वाष्पीकृत दूध
फेता चीज़ बनाम चॉकलेट आइसक्रीम
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स्विस चीज़ तथ्य
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