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एडाम चीज़
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दूघ
दूघ



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एडाम चीज़
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दूघ

एडाम चीज़ बनाम दूघ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg13.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
825.00 IU66.60 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg0.03 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg0.37 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.48 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.14 विटामिन डी
20.00 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.5.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg1.44 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
731.00 mg137.50 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.6.2 लोहा
0.44 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.6.3 मैग्नीशियम
30.00 mg12.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.6.4 फास्फोरस
536.00 mg95.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.6.5 पोटैशियम
188.00 mg156.40 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.6.6 सोडियम
812.00 mg7,022.40 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.7 जस्ता
3.75 mg0.45 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.7 अन्य
1.7.1 पानी
41.56 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0