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एडाम चीज़
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ददिआ
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एडाम चीज़
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ददिआ

एडाम चीज़ बनाम ददिआ

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

357.00 कैलोरी110.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

357.00 Kcal3.03 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

20.00 कैलोरी70.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

101.00 कैलोरी110.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

357.00 कैलोरी78.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

24.99 g124.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

1.43 g205.00 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

1.43 g48.00 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

27.80 g130.00 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

28 %3 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

17.57 g67.00 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g22.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.67 g21.00 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

8.13 g10.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

89.00 mg325.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

825.00 IU140.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.04 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.39 mg0.09 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.08 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.08 mg0.04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

16.00 µg8.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

1.54 µg1.20 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg1.20 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

20.00 IU2.60 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.50 µg0.00 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.24 mg3.25 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

2.30 µg1.80 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

731.00 mg1,705.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.44 mg0.40 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

30.00 mg18.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

536.00 mg120.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

188.00 mg626.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

812.00 mg3,955.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

3.75 mg0.50 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

41.56 g84.35 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, धमनियों की रक्षा, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

अन्य लाभ

दिल के लिए अच्छा पनीर
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

त्वचा के स्वास्थ्य और एंटीएजिंग के लिए परिणामकारक है, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध

बालों की देखभाल

-
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, पेट फूलना या गैस, उच्च रक्त चाप, पित्ती, सांस लेने में कठिनाई, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, उल्टी, घरघराहट
सूजन, गैस

क्या है

क्या है

एडाम चीज़ एक मीठा कर्ड चीज़ है, जो आंशिक रूप से स्किम किए गए दूध से बनाया जाता है।
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।

रंग

हल्का पीला
सफेद

स्वाद

सौम्य, अखरोट के स्वाद का, नमकीन
खट्टा, थिक

सुगंध

-
दूध जैसा

शाकाहारी

मूल

नेदरलैंड्स
इंडोनेशिया

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर
भैंस का दूध

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर
बांस ट्यूब, केले का पत्ता

समय

तैयारी का समय

10- 12 घंटे
2 दिन

पकाने का समय

90
-

बुढ़ापे का समय

4 सप्ताह - 10 महीने
दो दिन

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

39.20 °F73.00 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

3-4 सप्ताह
3 दिन तक