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डेयरी पदार्थ


अनग्लैस क्रीम बनाम तिलसित चीज़ पोषण


तिलसित चीज़ बनाम अनग्लैस क्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
190.90 mg   
3
29.00 mg   
37

विटामिन
  
  

विटामिन ए
149.00 IU   
99+
1,045.00 IU   
12

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
31
0.06 mg   
14

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
0.36 mg   
20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.02 mg   
99+
0.21 mg   
22

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.07 mg   
27

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.80 µg   
27
20.00 µg   
16

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg   
99+
2.10 µg   
7

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.24 mg   
26
0.00 mg   
29

विटामिन डी
48.60 IU   
8
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
44.00 mg   
99+
700.00 mg   
14

लोहा
0.25 mg   
40
0.23 mg   
99+

मैग्नीशियम
2.70 mg   
99+
13.00 mg   
33

फास्फोरस
68.00 mg   
99+
500.00 mg   
12

पोटैशियम
45.20 mg   
99+
65.00 mg   
99+

सोडियम
20.60 mg   
99+
753.00 mg   
14

जस्ता
0.25 mg   
99+
3.50 mg   
9

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
42.86 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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