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डेयरी पदार्थ


अनग्लैस क्रीम बनाम ब्लू चीज़ पोषण


ब्लू चीज़ बनाम अनग्लैस क्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
190.90 mg   
3
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
149.00 IU   
99+
721.00 IU   
25

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
31
0.03 mg   
28

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
0.38 mg   
17

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.02 mg   
99+
1.02 mg   
6

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.80 µg   
27
36.00 µg   
10

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg   
99+
1.22 µg   
17

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.24 mg   
26
0.00 mg   
29

विटामिन डी
48.60 IU   
8
21.00 IU   
21

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.40 µg   
12

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
44.00 mg   
99+
528.00 mg   
22

लोहा
0.25 mg   
40
0.31 mg   
36

मैग्नीशियम
2.70 mg   
99+
23.00 mg   
21

फास्फोरस
68.00 mg   
99+
387.00 mg   
24

पोटैशियम
45.20 mg   
99+
256.00 mg   
19

सोडियम
20.60 mg   
99+
1,146.00 mg   
8

जस्ता
0.25 mg   
99+
2.66 mg   
20

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
42.41 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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