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डेयरी पदार्थ


मलाई बनाम दही स्नैक कैलोरी


दही स्नैक बनाम मलाई कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
821.00 कैलोरी  
99+
143.00 कैलोरी  
19

कैलोरी
191.00 Kcal  
99+
410.00 Kcal  
14

1 चम्मच में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
29
26.00 कैलोरी  
19

1 oz में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
23
36.00 कैलोरी  
15

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
9
120.00 कैलोरी  
39

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
2.96 g  
99+
8.05 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.80 g  
99+
29.09 g  
11

रेशा
0.00 g  
16
1.40 g  
10

चीनी
3.67 g  
34
24.96 g  
99+

फैट्स
19.10 g  
99+
29.31 g  
99+

फैट की मात्रा
38 %  
31
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
10.18 g  
99+
16.67 g  
99+

ट्रांस फैट
0.63 g  
10
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.79 g  
34
0.98 g  
22

मोनोसैचुरेटेड फैट
4.53 g  
99+
9.93 g  
15

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