1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
321.00 Kcal356.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है101.00 कैलोरी
12.2
204
1.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.12 सर्विंग साइज
1.13 प्रोटीन
1.15 कार्बोहाइड्रेट
1.15.2 रेशा
1.15.4 चीनी
1.17 फैट्स
1.17.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.17.4 सैचुरेटेड फैट
1.17.6 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
162
1.17.9 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.17.10 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
0
3.5
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.33 mg
0
2.017
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
0
13.112
2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.08 mg
-0.026
1.5
1.1.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है21.00 µg
0
87
1.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.54 µg
0
4.03
1.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.4.1 विटामिन डी
1.5.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.50 µg
0
7.5
1.7.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.24 mg
0
24.21
1.8.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.30 µg
0
30.3
1.9 मिनरल्स
1.9.1 कैल्शियम
280.00 mg400.00 mg
0
1705
1.9.3 लोहा
1.10.1 मैग्नीशियम
1.10.3 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है444.00 mg
0
1409
1.10.5 पोटैशियम
371.00 mg1,409.00 mg
0
1794
1.10.7 सोडियम
127.00 mg600.00 mg
0
7022.4
1.10.9 जस्ता
उपलब्ध नहीं है1.14 mg
0
7.31
1.11 अन्य
1.11.1 पानी
1.11.2 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
अनुपलब्ध
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, कर्करोग रोकता है
2.1.1 अन्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद करे
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, रंग को निखारे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
2.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
यह आम तौर पर सैंडविच में इस्तेमाल किया जाता है
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, चकत्ते के रूप में पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गले की सूजन, शीतपित्त, उल्टी, घरघराहट
3 क्या है
3.1 क्या है
गाय के दूध से पानी निकाल देनेपर गाढ़ा दूध बनता है।
गौडा चीज़ एक डच चीज़ का प्रकार है। इसका नाम नीदरलैंड में गौडा के शहर के नाम पर रखा है।
3.1.1 रंग
3.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, फल जैसा, अखरोट के स्वाद का, मिठा
3.1.3 सुगंध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
अमेरिकन, फ्रांस
नेदरलैंड्स
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
4.2 सामग्री
उबलता पानी, दूध पाउडर, नकली मक्खन, सफ़ेद चीनी
कैल्शियम क्लोराइड, चीज़ साल्ट, ठंडा पानी, गाय का दूध, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, रेनेट
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोकोकस लैक्टिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
4.3 आवश्यक चीज़े
पात्र, ब्लेंडर
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, अपवाह चटाई, भारी वजन, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
4.4.2 पकाने का समय
4.4.3 बुढ़ापे का समय
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है0.00 °F
-20
383
4.5.2 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
साधारण 3 महीने