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डेयरी पदार्थ


कोल्बी चीज़ बनाम केफिर कैलोरी


केफिर बनाम कोल्बी चीज़ कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
394.00 Kcal   
16
41.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
520.00 कैलोरी   
20
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
67.00 कैलोरी   
15
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
112.00 कैलोरी   
20
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
110.00 कैलोरी   
10
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
23.76 g   
17
3.79 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.57 g   
99+
4.48 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.52 g   
11
4.61 g   
99+

फैट्स
32.11 g   
99+
0.93 g   
7

सैचुरेटेड फैट
20.22 g   
99+
0.66 g   
7

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.04 g   
1

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.95 g   
23
0.05 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.28 g   
15
0.31 g   
99+

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चीज़ के प्रकार

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