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कोकोआ मक्खन
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फॉन्टीना चीज़
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कोकोआ मक्खन
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फॉन्टीना चीज़

कोकोआ मक्खन बनाम फॉन्टीना चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
884.00 Kcal389.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है513.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है58.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है110.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है109.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
0.00 g25.60 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.2 कार्बोहाइड्रेट
0.00 g1.55 g
मक्खन
0 205
1.3.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.3.2 चीनी
0.00 g1.55 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.5 फैट्स
100.00 g31.14 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.6.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है45 %
पनीर तथ्य
1 91
1.8.1 सैचुरेटेड फैट
59.70 g19.20 g
अमासी तथ्य
0 67
1.10.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.10.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.00 g1.65 g
पनीर तथ्य
0 48
1.10.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
32.90 g8.69 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg153.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
0.00 IU913.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg0.20 mg
मक्खन
0 2.017
2.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg0.15 mg
मक्खन
0 13.112
2.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg6.00 µg
मक्खन
0 87
3.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg1.68 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
3.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
3.3.3 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है23.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
3.3.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध तथ्य
0 7.5
3.3.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.80 mg0.27 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
3.3.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
24.70 µg2.60 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
0.00 mg550.00 mg
मक्खन
0 1705
3.4.2 लोहा
0.00 mg0.23 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.4.4 मैग्नीशियम
0.00 mg14.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
3.4.6 फास्फोरस
0.00 mg346.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.4.8 पोटैशियम
0.00 mg64.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.4.11 सोडियम
0.00 mg800.00 mg
मक्खन
0 7022.4
3.4.12 जस्ता
0.00 mg3.50 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
0.00 g37.92 g
मक्खन
0 221
3.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
स्वस्थ हड्डियों, स्वास्थ्य भोजन, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
2.1.1 अन्य लाभ
सूजन रोधक, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, जख्म भरना, कॉपर की कमी, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, जलन को कम करे, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, काले घेरे को निकालता है, छिद्र कम करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है
2.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
अनजान
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
प्री-शैम्पू कंडीशनर
एजेड चीज़ झंझरी चीज़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कॉपर का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
जस्त होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, फास्फोरस से भरपूर, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक
3 क्या है
3.1 क्या है
कोको मक्खन, कोको बीन से निकाला गया फैट होता है।
फोन्टिना चीज़ एक इतालवी चीज़ का प्रकार है। गाय के दूध से बने इस चीज़ ने यूरोपीय कानून के अनुसार पीडीओ स्थिति अधिग्रहण कि है।
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
हाथीदांत
3.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, स्मूथ, तीखा
3.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
सौम्य, खट्टे गंध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
यूरोप
इटली
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
कोको बीन्स, ठंडा पानी, उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, रेनेट
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
अनुपलब्ध
4.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, कॉफी बनाने की मशीन, पंखा, हथौड़ा, प्रेस, चलनी
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
10- 12 घंटे
4.4.2 पकाने का समय
90
90
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
3 महीने
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
4.5.3 शेल्फ जीवन
लगभग एक साल
2- 3 महीने