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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
14.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.26 IU
99+
106.23 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.05 mg
20
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.12 mg
99+
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
99+
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
-
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg
28
-
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.90 µg
24
0.18 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.30 mg
34
विटामिन डी
9.60 IU
32
4.04 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
16
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
40
0.09 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
0.26 mg
99+
127.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.05 mg
99+
मैग्नीशियम
11.00 mg
99+
12.70 mg
37
फास्फोरस
93.00 mg
99+
95.00 mg
99+
पोटैशियम
0.00 mg
99+
155.00 mg
99+
सोडियम
600.00 mg
25
49.00 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
0.44 mg
99+
अन्य
पानी
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87.60 g
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