1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
110.00 Kcal387.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.2 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है110.00 कैलोरी
12.2
204
1.7 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.9 सर्विंग साइज
1.10 प्रोटीन
1.12 कार्बोहाइड्रेट
1.14.1 रेशा
1.15.1 चीनी
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
54.08
1.3 फैट्स
1.4.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.5.1 सैचुरेटेड फैट
1.5.5 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
1.5.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.1.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
1.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
0
3.5
2.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.29 mg
0
2.017
2.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
0
13.112
2.11.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.07 mg
-0.026
1.5
2.14.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है18.00 µg
0
87
2.16.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.83 µg
0
4.03
2.17.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.5.2 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
301
5.5.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.5
5.6.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
24.21
1.1.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
30.3
2.5 मिनरल्स
2.5.1 कैल्शियम
2.8.1 लोहा
3.3.2 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है21.00 mg
0
444
3.7.2 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है464.00 mg
0
1409
3.13.2 पोटैशियम
3.14.4 सोडियम
600.00 mg700.00 mg
0
7022.4
3.14.10 जस्ता
3.16 अन्य
3.16.1 पानी
3.17.6 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
4.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक टॅन रिमूवर
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
4.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
सलाद में डाला जा सकता है, यह फल, चटनी और पके हुए खाने पर एक आदर्श क्रम्बल है
4.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी
5 क्या है
5.1 क्या है
अपाश्चरिकृत दूध को विशिष्ट तापमान और नमीमें खट्टा करनेसे क्लेबर बनता है।
चेशायर चीज़ एक ब्रिटिश चेशायर काउंटी में उत्पादित किया जानेवाला चीज़ है।
5.1.2 रंग
5.1.3 स्वाद
अनुपलब्ध
सौम्य, दूध जैसा, टैंगी
5.1.4 सुगंध
5.1.5 शाकाहारी
5.2 मूल
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
कच्चा दूध या क्रीम दूध
चेशायर नमक, पाश्चरीकृत गाय के दूध, स्टार्टर कल्चर, शाकाहारी जामन
6.2.1 किण्वन एजेंट
1.2 आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, पात्र
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, भारी वजन, चाकू, करछुल, स्टरर
1.4 समय
1.4.2 तैयारी का समय
1.5.3 पकाने का समय
1.6.2 बुढ़ापे का समय
1.7 भंडारण और शेल्फ लाइफ
1.7.1 प्रशीतन तापमान
4.4.2 शेल्फ जीवन