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क्लेबर
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पनीर
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पनीर

क्लेबर बनाम पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg100.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
0.26 IU945.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.1.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.1.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.23 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.6.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है8.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.11.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.14.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.15.1 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है23.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.15.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.16.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.80 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.16.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.60 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.18 मिनरल्स
1.18.1 कैल्शियम
0.26 mg1,045.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.18.4 लोहा
0.00 mg0.63 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.18.7 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है26.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.18.10 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है641.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.2.2 पोटैशियम
0.00 mg132.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.3 सोडियम
600.00 mg1,671.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.2.1 जस्ता
0.00 mg2.49 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
3.3 अन्य
3.3.1 पानी
87.60 g39.61 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.3.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0