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चेद्दार चीज़
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दूध
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चेद्दार चीज़
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दूध

चेद्दार चीज़ बनाम दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
1,242.00 IU47.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.43 mg0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.8.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
27.00 µg5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.8.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg0.47 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
पनीर
0 7.7
1.9.4 विटामिन डी
24.00 IU1.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.9.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.00 µg
मक्खन
0 7.5
1.9.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.71 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
710.00 mg125.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.2.1 लोहा
0.14 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.3.2 मैग्नीशियम
27.00 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.3.4 फास्फोरस
455.00 mg95.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.3.7 पोटैशियम
76.00 mg150.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.9 सोडियम
653.00 mg44.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.11 जस्ता
3.64 mg0.42 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
37.02 g89.92 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
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