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छास
काजू मक्खन
काजू मक्खन बनाम छास पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
115.15 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.31 mg
6
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg
20
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg
38
1.60 mg
4
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
22
0.25 mg
9
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg
27
68.00 µg
2
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg
12
0.00 mg
38
विटामिन डी
2.45 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
40
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg
30
30.30 µg
1
मिनरल्स
कैल्शियम
284.20 mg
34
43.00 mg
99+
लोहा
0.12 mg
99+
5.03 mg
4
मैग्नीशियम
26.95 mg
21
258.00 mg
3
फास्फोरस
218.05 mg
33
457.00 mg
17
पोटैशियम
369.95 mg
17
546.00 mg
8
सोडियम
257.25 mg
36
15.00 mg
99+
जस्ता
1.03 mg
35
5.16 mg
3
अन्य
पानी
220.81 g
2.96 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
छास बनाम फिल्मजोल्क
छास बनाम ईंट चीज़
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फिल्मजोल्क तथ्य
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कोल्बी चीज़
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पोषण
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डेयरी उत्पाद की तुलना
काजू मक्खन बनाम वीली
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क्या है
काजू मक्खन बनाम बल्गेरियाई ...
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