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डेयरी पदार्थ


ऊंट का दूध बनाम गेटॉस्ट चीज़ तथ्य


गेटॉस्ट चीज़ बनाम ऊंट का दूध तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
63.00 Kcal   
99+
466.00 Kcal   
11

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
1,058.00 कैलोरी   
23

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
65.00 कैलोरी   
14

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
132.00 कैलोरी   
22

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
89.00 कैलोरी   
5

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
5.40 g   
99+
9.65 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
11.00 g   
33
42.65 g   
8

रेशा
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   
15

चीनी
8.00 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

फैट्स
4.60 g   
30
29.51 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
3.00 g   
29
19.16 g   
99+

ट्रांस फैट
140.00 g   
17
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g   
20
0.94 g   
24

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.50 g   
99+
7.88 g   
29

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg   
99+
94.00 mg   
14

विटामिन
  
  

विटामिन ए
224.50 IU   
99+
1,113.00 IU   
6

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.32 mg   
5

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
1.38 mg   
3

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.81 mg   
9

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.27 mg   
7

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
5.00 µg   
36

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
2.42 µg   
5

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
293.00 mg   
33
0.52 mg   
99+

लोहा
4.00 mg   
5
70.00 mg   
1

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
444.00 mg   
1

फास्फोरस
86.00 mg   
99+
1,409.00 mg   
1

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
600.00 mg   
5

सोडियम
150.00 mg   
99+
1.14 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
221.00 g   
13.44 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
रक्त परिसंचरण बढ़ाने में फायदेमंद, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, मधुमेह नियंत्रण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, धमनियों की रक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर देता, विटामिन की कमी को पूरा करे, जिगर की समस्याओं में मदद करे, कम बिलिरूबिन उत्पादन में मदद करे   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, रंग को निखारे, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
अनजान   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल, साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
रोगाणुरोधी एजेंट होता है, कम वसा वाले, 1लीटर दूध कैल्शियम और फास्फोरस की 100%, पोटेशियम की 57.6%, आयरन, कॉपर की 40% दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करता है|, इम्यूनोग्लोबिन्स से भरपूर, विटामिन सी से भरपूर   
अनजान   

एलर्जी
  
  

ऊंट का दूध और गेटॉस्ट चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
ऊंट का दूध प्रोटीन का समृद्ध स्रोत है।   
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।   

रंग
अनुपलब्ध   
गोल्डन ऑरेंज   

ऊंट का दूध और गेटॉस्ट चीज़ स्वाद
तेज़, नमकीन, मिठा   
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा   

ऊंट का दूध और गेटॉस्ट चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
सौम्य   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
NA   
नॉर्वे   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
NA   
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
NA   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
NA   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
NA   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
383.00 °F   
1

शेल्फ जीवन
3- 5 दिन   
2- 3 सप्ताह   

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