होम
डेयरी पदार्थ


कैकिक बनाम वनस्पतिक दूध पोषण


वनस्पतिक दूध बनाम कैकिक पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
33.00 IU   
99+
2.50 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
12
3.50 mg   
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg   
34
0.25 mg   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg   
17
3.80 mg   
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg   
37
2.50 µg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg   
34
0.35 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg   
6
4.50 mg   
3

विटामिन डी
29.00 IU   
13
0.25 IU   
36

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg   
9
2.50 µg   
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg   
36
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
4.25 µg   
5

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
157.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+

लोहा
1.00 mg   
13
5.25 mg   
3

मैग्नीशियम
0.00 mg   
99+
3.25 mg   
99+

फास्फोरस
126.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
108.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+

सोडियम
347.00 mg   
31
1.25 mg   
99+

जस्ता
1.00 mg   
33
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
89.02 g   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

डेयरी उत्पादों सूची

डेयरी उत्पादों सूची


डेयरी उत्पाद की तुलना