मक्खन बनाम याकुल्ट
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
1,628.00 कैलोरी
26
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
717.00 Kcal
5
50.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
102.00 कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
204.00 कैलोरी
24
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
215.00 g
1
0.80 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
0.06 g
99+
12.00 g
31
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.06 g
1
11.00 g
99+
फैट्स
81.11 g
99+
0.10 g
1
% फैट की मात्रा
4 %
4
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
51.00 g
99+
0.00 g
ट्रांस फैट
3.30 g
11
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.00 g
6
0.00 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 g
5
0.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
2,499.00 IU
1
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
38
0.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg
99+
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
60.00 IU
4
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg
3
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg
5
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg
4
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
24.00 mg
99+
17.00 mg
99+
लोहा
0.02 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
2.00 mg
99+
फास्फोरस
24.00 mg
99+
12.00 mg
99+
पोटैशियम
24.00 mg
99+
32.00 mg
99+
सोडियम
643.00 mg
19
15.00 mg
99+
जस्ता
0.09 mg
99+
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
17.94 g
85.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अन्य लाभ
पाचन में सुधार, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे
बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
हाथ और हथेली से रस निकाल दे, पैरोंको सुख दे, दरवाजे की करकराहट बंद करे, चिपचिपा आइटम काटने के लिए प्रयुक्त
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
मक्खन और याकुल्ट एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, रक्तचाप में कमी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सर हलका होने की भावना, चेतना जाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, घरघराहट
दस्त
क्या है
क्या है
मक्खन एक एडिबल फैटी एसिड है जो क्रीम और दूध की मंथन प्रक्रिया से बनता है।
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।
रंग
हल्का पीला
अनुपलब्ध
मक्खन और याकुल्ट स्वाद
नमकीन
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी
मक्खन और याकुल्ट सुगंध
बटर जैसा
दूध जैसा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
चीन, इंडिया, जापान, रूस
जापान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
सादा क्रीम, फेटी हुई मलाई
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, झरनी
2 प्याला, लागू नहीं
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
6-7 दिन किण्वन
पकाने का समय
25
NA
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
37.40 °F
20
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
1 महीना
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