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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
17.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
2,499.00 IU
1
246.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
38
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg
99+
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.40 mg
24
विटामिन डी
60.00 IU
4
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg
3
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg
5
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg
4
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
24.00 mg
99+
83.00 mg
99+
लोहा
0.02 mg
99+
1.20 mg
10
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
3.25 mg
99+
फास्फोरस
24.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
24.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
643.00 mg
19
246.00 mg
37
जस्ता
0.09 mg
99+
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
17.94 g
6.99 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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