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डेयरी पदार्थ


मक्खन वसा बनाम जमा हुआ योगर्ट


जमा हुआ योगर्ट बनाम मक्खन वसा


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
744.00 Kcal   
4
139.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
0.60 g   
99+
8.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
0.60 g   
99+
21.00 g   
25

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.60 g   
14
21.00 g   
99+

फैट्स
82.20 g   
99+
2.50 g   
14

सैचुरेटेड फैट
52.10 g   
99+
1.51 g   
11

ट्रांस फैट
2.90 g   
10
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.80 g   
7
0.07 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
20.90 g   
6
1.60 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
122.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
29

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.07 mg   
99+
0.13 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg   
99+
0.05 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg   
99+
0.05 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
2.00 IU   
32

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.90 µg   
8
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
38

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.20 µg   
25

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
23.00 mg   
99+
200.00 mg   
99+

लोहा
2.00 mg   
7
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
2.00 mg   
99+
7.00 mg   
99+

फास्फोरस
23.00 mg   
99+
62.00 mg   
99+

पोटैशियम
2.00 mg   
99+
108.00 mg   
99+

सोडियम
606.00 mg   
23
45.00 mg   
99+

जस्ता
0.10 mg   
99+
0.19 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
5.00 g   
68.08 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, फंगल संक्रमण का इलाज   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद   

अन्य लाभ
NA   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
NA   
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए   

बालों की देखभाल
NA   
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
अनुपलब्ध   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   
कम वसा वाले   

एलर्जी
  
  

मक्खन वसा और जमा हुआ योगर्ट एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
मक्खन एक मिरिस्टिक, पामिटिक, और ओलिक एसिड जैसे फैटी एसिड से प्राप्त हुआ ट्राइग्लिसराइड है।   
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

मक्खन वसा और जमा हुआ योगर्ट स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

मक्खन वसा और जमा हुआ योगर्ट सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
NA   
अमेरिकन   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
NA   
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
अनुपलब्ध   
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
अनुपलब्ध   
30- 40 मिनट   

पकाने का समय
NA   
90   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
-20.00 °F   
24

शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के   
1 महीना   

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