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ईंट चीज़
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गोम
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ईंट चीज़
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गोम

ईंट चीज़ बनाम गोम तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
371.00 Kcal0.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.9 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.12 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.14 सर्विंग साइज
100
100
1.15 प्रोटीन
23.24 g0.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.16 कार्बोहाइड्रेट
2.79 g12.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.16.3 रेशा
0.00 g2.50 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.17.1 चीनी
0.51 g1.50 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.6 फैट्स
29.68 g3.50 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.6.3 फैट की मात्रा
46 %उपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.7.2 सैचुरेटेड फैट
24.77 g3.50 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.3.3 ट्रांस फैट
124.00 g2.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.2.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.04 g1.00 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.3.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
11.35 g0.25 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
4.5 विटामिन
4.5.1 विटामिन ए
1,080.00 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
1.3.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg3.50 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
1.6.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.35 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
1.4.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
1.5.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
1.1.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
1.6.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.26 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
1.7.4 विटामिन डी
22.00 IU0.25 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
1.1.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg2.50 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
1.4.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg0.25 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
1.4.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg4.25 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
2.6 मिनरल्स
2.6.1 कैल्शियम
674.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
2.10.1 लोहा
0.43 mg5.25 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
2.15.2 मैग्नीशियम
24.00 mg3.25 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
3.2.1 फास्फोरस
451.00 mg2.50 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
3.6.1 पोटैशियम
136.00 mg0.25 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
3.7.3 सोडियम
560.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
3.8.2 जस्ता
2.60 mg0.25 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
3.10 अन्य
3.10.1 पानी
41.11 g88.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
15.7.7 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
16 लाभ
16.1 स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी
16.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
16.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
16.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
16.2.3 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
16.3 पोषण महत्व और उपयोग
16.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
16.3.3 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
16.4 एलर्जी
16.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक
अनुपलब्ध
17 क्या है
17.1 क्या है
ब्रिक चीज़ ईंट के आकार का चीज़ होता है, जो गाय के पाश्चरीकृत दूध से बनता है।
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।
17.1.1 रंग
हाथीदांत
अनुपलब्ध
17.1.3 स्वाद
सौम्य, अखरोट के स्वाद का, मिठा, टैंगी
अनुपलब्ध
18.0.4 सुगंध
खट्टे गंध, घनी
अनुपलब्ध
18.1.1 शाकाहारी
18.3 मूल
विस्कॉन्सिन, अमेरिका
नॉर्वे
19 कैसे बनाते है
19.1 सर्विंग साइज
100
100
19.2 सामग्री
नमकीन सोलुशन, छाछ कल्चर, तरल जामन, दूध, नमक
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध
19.2.1 किण्वन एजेंट
ब्रेवीबक्टेरियम लिनेन्स
लागू नहीं
19.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, अपवाह चटाई, भारी वजन, चाकू, प्लास्टिक की चादर
बड़ा बर्तन
19.4 समय
19.4.1 तैयारी का समय
2- 3 घंटे
15- 20 मिनट
19.4.2 पकाने का समय
25
180
19.4.3 बुढ़ापे का समय
7 से 10 दिन
अनुपलब्ध
19.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
19.5.1 प्रशीतन तापमान
50.00 °Fउपलब्ध नहीं है
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
19.7.2 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
2- 3 सप्ताह