1 कप में कैलोरी
264.00 कैलोरी717.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
48.38 Kcal585.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
16.00 कैलोरी58.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
120.00 कैलोरी230.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
96.00 कैलोरी208.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
4.63 g0.96 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
32.75 g3.31 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.25 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
32.50 g0.39 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
5.38 g63.10 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
10 %60 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
3.50 g37.66 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g0.50 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.20 g1.45 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.20 g16.51 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.25 mg54.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
1,000.00 IU691.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.01 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.09 mg0.11 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 mg1.30 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg10.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg0.41 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg0.20 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
12.00 IU25.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.60 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg2.36 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg11.20 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
144.80 mg45.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.10 mg0.14 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
43.00 mg6.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
123.00 mg70.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
299.25 mg91.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
76.25 mg19.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.50 mg2.93 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
65.00 g32.40 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
सफेद रक्त कोशिकाओं को मदद करता है, चयापचय दर में सुधार, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
अन्य लाभ
-
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
-
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
बालों की देखभाल
-
बाल विकास को बढ़ावा, बाल झड़ना कम कर देता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
क्या है
बूजा, या अरबी गोंद आइसक्रीम एक लोचदार, चिपचिपा, उच्च स्तर पिघल प्रतिरोधी आइसक्रीम है, जो अरब दुनिया में सबसे अधिक पाया जाता है|
केमक क्रीम, परंपरागत रूप से भैंस या तुर्की में गाय के दूध से निर्मित किया जाता है। यह आम तौर पर नाश्ते में शहद के साथ और कुछ पारंपरिक तुर्की डेसर्ट के साथ सेवन किया जाता है।
रंग
-
सफेद
स्वाद
-
मलाईदार, दूध जैसा
सुगंध
-
दूध जैसा
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
अरबी
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
महीन सफेद चीनी, खट्टी क्रीम, तरल नाइट्रोजन, गोंद मोती, दूध, नारंगी के फूल का पानी, सहलाब पाउडर
होमोजिनाइज्ड दूध, फेटी हुई मलाई
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
कटोरा, खरल, मूसल, सॉस पैन
पात्र, बड़ा बर्तन, पायरेक्स थाली, उथला पैन
समय
तैयारी का समय
30- 40 मिनट
24 घंटे
पकाने का समय
20
480
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
-
5- 7 दिन