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डेयरी पदार्थ

अमासी बनाम सेमिफ्रेडो पोषण


अमासी
सेमिफ्रेडो
सेमिफ्रेडो बनाम अमासी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
40.70 mg   
32
विटामिन
  
  
विटामिन ए
85.80 IU   
99+
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
0.19 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
40
0.23 mg   
18
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.06 mg   
30
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
16.00 µg   
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी
0.80 IU   
34
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg   
33
0.33 mg   
19
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
90.00 mg   
99+
109.00 mg   
99+
लोहा
0.00 mg   
99+
0.90 mg   
16
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
107.00 mg   
99+
पोटैशियम
470.00 mg   
11
249.00 mg   
21
सोडियम
0.00 mg   
99+
76.00 mg   
99+
जस्ता
0.25 mg   
99+
0.60 mg   
38
अन्य
  
  
पानी
80.00 g   
55.70 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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