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डेयरी पदार्थ

अमासी बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण


अमासी
मूंगफली का मक्खन
मूंगफली का मक्खन बनाम अमासी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
85.80 IU   
99+
0.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.15 mg   
8
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
0.19 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
40
13.11 mg   
1
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.44 mg   
3
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
87.00 µg   
1
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg   
99+
0.00 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.80 IU   
34
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg   
33
9.10 mg   
2
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.30 µg   
23
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
90.00 mg   
99+
49.00 mg   
99+
लोहा
0.00 mg   
99+
1.74 mg   
9
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
168.00 mg   
5
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
335.00 mg   
30
पोटैशियम
470.00 mg   
11
558.00 mg   
7
सोडियम
0.00 mg   
99+
426.00 mg   
29
जस्ता
0.25 mg   
99+
2.51 mg   
23
अन्य
  
  
पानी
80.00 g   
0.25 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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