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बादाम मक्खन
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एडाम चीज़
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बादाम मक्खन
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एडाम चीज़

बादाम मक्खन बनाम एडाम चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg89.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
1.00 IU825.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.1.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg0.39 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg16.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg1.54 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.8.1 विटामिन डी
0.00 IU20.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.8.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.8.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg0.24 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg2.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
347.00 mg731.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.3 लोहा
3.49 mg0.44 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.10.4 मैग्नीशियम
279.00 mg30.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.10.6 फास्फोरस
508.00 mg536.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.10.8 पोटैशियम
748.00 mg188.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.10.10 सोडियम
227.00 mg812.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.2.1 जस्ता
3.29 mg3.75 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
1.64 g41.56 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0