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Ma Laitier Diète


Lait évaporé vs Quark Faits


Quark vs Lait évaporé Faits


Calories

Calories par 100g
134,00 Kcal   
99+
0,08 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
338,00 Kcal   
10
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
20,00 Kcal   
7
Indisponible   

Calories 1 tasse
42,00 Kcal   
5
Indisponible   

Calories en 1 bâton
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
0,00 g   
99+
14,10 g   
37

Glucides
12,00 g   
31
3,50 g   
99+

Fibre
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Sucre
1,50 g   
19
3,50 g   
31

Graisses
3,50 g   
20
10,60 g   
99+

% Teneur en matières grasses
12 %   
7
Indisponible   

Graisse Saturée
3,50 g   
31
7,00 g   
40

Gras Trans
2,00 g   
9
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
1,00 g   
20
0,01 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,25 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
2,50 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
2,50 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,25 mg   
33
0,30 mg   
27

Vitamine B3 (Niacine)
3,80 mg   
2
Indisponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
1,50 mg   
1
0,01 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
2,50 µg   
39
Indisponible   

La vitamine B12 (cobalamine)
0,35 µg   
99+
0,70 µg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,50 mg   
3
1,00 mg   
16

Vitamine D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,25 mg   
24
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
4,25 µg   
5
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
0,25 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
5,25 mg   
3
0,00 mg   
99+

Magnésium
3,25 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphore
2,50 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potassium
0,25 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodium
1,25 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,25 mg   
99+
0,60 mg   
38

Autre
  
  

Eau
0,25 g   
80,53 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Fournit de l'énergie, Renforce les os   
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   

Autres Avantages Généraux
Exiger refriegeration, Facile à ranger, conc supérieur. des vitamines et des nutriments   
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau   
Non Défini   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Aucune utilisation trouvé   
NA   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines   
Bonne source de protéines, Faible en gras   

Allergie
  
  

Lait évaporé et Quark Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
le lait évaporé est un produit de lait en conserve avec de eau environ 60% retiré du lait frais. ce produit du lait a une durée de vie plus longue.   
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.   

Couleur
Caramélisé blanc   
Indisponible   

Lait évaporé et Quark Saveur
Caramel-like, Sucré   
Indisponible   

Lait évaporé et Quark Arôme
Sucré   
Indisponible   

Végétarien
Oui   
Indisponible   

Origine
USA   
Allemagne   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Lait pasteurisé   
Babeurre, Lait   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Poêle à frire   
Bol, Étamine, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
5- 10 minutes   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
20   
20   

Vieillissement Temps
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
86,00 F   
7

Étagère La vie
À peu près un an   
7 à 10 jours   

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