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Gruyère Fromage
Gruyère Fromage

Kumis
Kumis



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Gruyère Fromage
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Kumis

Gruyère Fromage vs Kumis

Calories

Calories dans 1 tasse

545,00 Kcal149,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

413,00 Kcal200,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal50,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

116,00 Kcal54,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

116,00 Kcal54,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

29,81 g6,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

0,36 g28,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g3,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

0,36 g12,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

32,34 g7,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

45 %1 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

18,19 g5,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,10 g0,20 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,73 g0,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

10,04 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

110,00 mg20,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

948,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,28 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

1,60 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg3,60 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

24,00 IU3,20 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,60 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,28 mg0,05 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

2,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

1 011,00 mg220,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,17 mg1,12 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

36,00 mg13,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

605,00 mg98,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

81,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

714,00 mg150,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,90 mg0,14 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

33,19 g56,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme

Autres Avantages Généraux

Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau
-

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Bonne source de calcium
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

Produit laitier
type de lait

Couleur

Jaune vif
-

Saveur

-
-

Arôme

-
-

Végétarien

Non
-

Origine

Suisse
Tatar

Comment Faire

Portion

100
200

Ingrédients

Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

2 Bols, Poêle à frire, Agitateur
Récipient

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
3- 5 jours

Temps de Cuisson

-
quelques heures

Vieillissement Temps

3 mois
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

383,00 F55,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
-