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Gouda Fromage vs Margarine Nutrition

Gouda Fromage
Margarine
Margarine vs Gouda Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
114,00 mg   
6
2,50 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
563,00 IU   
33
2,50 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
3,50 mg   
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,33 mg   
23
0,25 mg   
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,06 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
1,50 mg   
1
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
21,00 µg   
15
2,50 µg   
39
La vitamine B12 (cobalamine)
1,54 µg   
11
0,35 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamine D
20,00 IU   
22
0,25 IU   
36
Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
2,50 µg   
2
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,24 mg   
25
0,25 mg   
24
Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg   
13
4,25 µg   
5
Minéraux
  
  
Calcium
400,00 mg   
28
0,25 mg   
99+
Fer à repasser
0,52 mg   
25
5,25 mg   
3
Magnésium
70,00 mg   
8
3,25 mg   
99+
Phosphore
444,00 mg   
20
2,50 mg   
99+
Potassium
1 409,00 mg   
2
0,25 mg   
99+
Sodium
600,00 mg   
25
1,25 mg   
99+
Zinc
1,14 mg   
30
0,25 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
41,46 g   
0,25 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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