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Ma Laitier Diète


Fromage Frais vs Tendu Yogurt


Tendu Yogurt vs Fromage Frais


Calories

Calories dans 1 tasse
133,00 Kcal  
17
183,00 Kcal  
30

Calories
50,00 Kcal  
99+
103,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
26,00 Kcal  
19
59,00 Kcal  
33

Calories en 1 oz
50,00 Kcal  
22
59,00 Kcal  
26

Calories dans 1 tranche de
42,00 Kcal  
6
59,00 Kcal  
13

Portion
100  
100  

Protéines
8,00 g  
99+
8,17 g  
99+

Glucides
4,20 g  
99+
11,89 g  
32

Fibre
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Sucre
4,20 g  
39
11,23 g  
99+

Graisses
0,10 g  
1
2,57 g  
15

Graisse Contenu
2 %  
2
10 %  
10

Graisse Saturée
1,20 g  
10
0,10 g  
1

Gras Trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,20 g  
99+
0,10 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
3,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
50,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
9
0,24 mg  
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
23
0,21 mg  
30

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
40

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg  
19
9,00 µg  
31

La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,20 mg  
4
0,70 mg  
28

Vitamine D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,49 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
1,20 µg  
23
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
90,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésium
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphore
124,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potassium
150,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodium
30,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
80,00 g  
76,81 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire  
Réduit la pression artérielle, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Améliore la digestion, Lactose intolérants, Aide à maintenir la pression artérielle, Présence de calcium, Protège contre les maladies cardiaques  

Autres Avantages Généraux
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire  
-  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
effet antioxydante  
Fights boutons et acné, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau radieuse et belle, Donne une peau plus lisse, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau  

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux  
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en probiotiques  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
produit laitier  
yogourt tendues, yaourt grec, fromage de yogourt, labneh, est le yogourt qui a été contraint de retirer son petit-lait, ce qui entraîne une consistance relativement épaisse, tout en préservant distinctif, le goût aigre du yogourt.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
-  

Arôme
-  
-  

Végétarien
-  
-  

Origine
Américain, France  
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Moyen-Orient  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Chèvre ou brebis ou de lait de vache  
Lait pasteurisé, Yaourt, Yaourt Culture  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur  
2 Bols, Étamine, Récipient, Les cultures vivantes, Agitateur, Passoire  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
1 heure  
24-36 heures  

Temps de Cuisson
15  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
39,20 F  
19

Étagère La vie
5- 7 jours  
12 semaines  

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