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Fromage Frais
Fromage Frais

Mursik
Mursik



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Fromage Frais
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Mursik

Fromage Frais vs Mursik Faits

Calories

Calories dans 1 tasse

133,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

50,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

26,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

50,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

42,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

8,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,20 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,20 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,10 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

2 %5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,20 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,10 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,30 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

3,50 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

50,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,50 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,30 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,07 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,20 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,50 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,40 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,49 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,20 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

90,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,20 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

9,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

124,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

30,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

effet antioxydante
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

produit laitier
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Amer, Pointu

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

-
Oui

Origine

Américain, France
Kenya

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Chèvre ou brebis ou de lait de vache
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

1 heure
2- 3 heures

Temps de Cuisson

15
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

5- 7 jours
Autour de 3 mois