Cuajada

Qurut

Cuajada vs Qurut Nutrition

Cuajada

Qurut

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

16,00 mg45,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

99,00 IU120,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,21 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,30 mg1,20 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,02 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg64,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

1,10 µg1,20 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,80 mg

0 7.7

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Vitamine D

3,20 IU15,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,30 µg0,10 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,18 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

110,00 mg117,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,00 mg0,30 mg

0 70

👆🏻

Magnésium

12,00 mg8,00 mg

0 444

👆🏻

Phosphore

105,00 mg102,00 mg

0 1409

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Potassium

131,00 mg407,00 mg

0 1794

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Sodium

100,00 mg1 807,00 mg

0 7022.4

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Zinc

3,10 mg3,20 mg

0 7.31

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Autre

Eau

65,00 g75,60 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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