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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Camembert Queso


Camembert Queso vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
240,00 kcal  
40

Calorías
352,00 kcal  
31
300,00 kcal  
40

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
57,00 kcal  
31

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
85,00 kcal  
39

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
85,00 kcal  
21

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
19,80 gramo  
29

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
0,46 gramo  
99+

Fibra
3,10 gramo  
3
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
0,46 gramo  
7

grasas
1,56 gramo  
12
24,26 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
23 %  
20

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
15,23 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,72 gramo  
37

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
7,02 gramo  
38

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
72,00 mg  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
820,00 IU  
23

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,49 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,63 mg  
15

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,23 mg  
11

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
62,00 µg  
5

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
18,00 IU  
27

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,00 µg  
17

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
388,00 mg  
29

Hierro
1,13 mg  
11
0,33 mg  
36

Magnesio
195,00 mg  
4
20,00 mg  
27

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
347,00 mg  
27

Potasio
500,00 mg  
11
187,00 mg  
35

Sodio
156,00 mg  
99+
842,00 mg  
11

Zinc
6,18 mg  
2
2,38 mg  
27

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
51,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
ayuda a dormir mejor, reduce el colesterol, previene el cáncer, ayuda a ganar peso, estimula el sistema inmunológico, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege la caries dental, proporciona energía, reduce la osteoporosis, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de riboflavina, rica en fósforo, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
anafilaxia, Diarrea, Hives, Laborado respiración, congestión nasal, náusea, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
camembert es un queso blando francés, elaborado con leche de vaca pasteurizada que tiene la textura blanda, dura y quebradiza. queso curado tiene un rico sabor a mantequilla.  

Color
blanco  
-  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Europa  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
suero de la leche, cloruro de calcio, camembert moldes, sal del queso, cuajo líquido, leche de vaca sin pasteurizar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
cuenco, prensa de queso, estopilla, envase, licuadora, cuchillo, cucharón, cultivos vivos, molde con cucharón, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
18 horas y 3-4 semanas de envejecimiento  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
40,00 °F  
18

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
5- 7 días  

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