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 mi dieta láctea

Port de salut Queso vs Quark Nutrición

Port de salut Queso
Quark
Quark vs Port de salut Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.092,00 IU  
8
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
40
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg  
20
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg  
12
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
21,00 IU  
25
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
650,00 mg  
19
130,00 mg  
99+
Hierro
0,43 mg  
30
0,00 mg  
99+
Magnesio
24,00 mg  
23
10,00 mg  
99+
Phosphorus
360,00 mg  
25
100,00 mg  
99+
Potasio
136,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
534,00 mg  
28
40,00 mg  
99+
Zinc
2,60 mg  
23
0,60 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
45,45 gramo  
80,53 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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