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mi dieta láctea


Natillas vs La leche de yak


La leche de yak vs Natillas


Calorías

Calorías en 1 taza
344,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorías
122,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
5,00 kcal  
3

Calorías en 1 oz
84,00 kcal  
38
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
171,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,99 gramo  
99+
4,95 gramo  
99+

Carbohidratos
17,60 gramo  
28
5,98 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,82 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
6,12 gramo  
36

Contenido gordo
7 %  
7
7 %  
7

Grasa saturada
2,03 gramo  
21
39,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
4,00 gramo  
5

Grasa monosaturada
1,13 gramo  
99+
22,00 gramo  
4

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg  
32
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
1,40 mg  
21

Vitamina D
47,00 IU  
10
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg  
99+
1.545,45 mg  
2

Hierro
0,51 mg  
27
0,57 mg  
24

Magnesio
16,00 mg  
33
154,10 mg  
6

Phosphorus
130,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potasio
207,00 mg  
29
204,00 mg  
30

Sodio
84,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
0,51 mg  
99+
7,31 mg  
1

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo  
83,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
favorable para los lactantes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
humectante natural, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  

Color
amarillo  
-  

Sabor
grueso  
Sweet  

Aroma
lechoso, dulce  
dulce  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Francia  
Tíbet  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
84,00 °F  
8

Estante La vida
5- 7 días  
-  

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