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mi dieta láctea


Mantequilla de maní vs Qurut hechos


Qurut vs Mantequilla de maní hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
598,00 kcal   
7
886,00 kcal   
2

Calorías en 1 pat
1.543,00 kcal   
25
no disponible   

Calorías en 1 cda
96,00 kcal   
16
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
22,21 gramo   
22
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
22,31 gramo   
22
28,00 gramo   
13

Fibra
5,00 gramo   
2
0,00 gramo   
15

Azúcar
10,49 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

grasas
3,50 gramo   
20
80,00 gramo   
99+

Grasa saturada
3,50 gramo   
31
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
48,00 gramo   
1

Grasa monosaturada
0,25 gramo   
99+
20,00 gramo   
7

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
8
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
87,00 µg   
1
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
no disponible   

Vitamina D
0,00 IU   
39
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg   
2
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
49,00 mg   
99+
no disponible   

Hierro
1,74 mg   
9
no disponible   

Magnesio
168,00 mg   
5
no disponible   

Phosphorus
335,00 mg   
30
no disponible   

Potasio
558,00 mg   
7
407,00 mg   
12

Sodio
426,00 mg   
29
1.807,00 mg   
4

Zinc
2,51 mg   
23
no disponible   

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos   
Desconocido   

Otros beneficios generales
reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón   
Desconocido   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
Desconocido   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados, utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E   
Desconocido   

Alergia
  
  

Mantequilla de maní y Qurut Síntomas de la alergia
calambres abdominales, Diarrea, náusea, No disponible, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias   
No disponible   

Qué es

Qué es
mantequilla de maní es una pasta hecha de alimentos secos cacahuetes tostados, con sal, azúcar, aceites de semillas, y emulsionantes.   
tipo de queso   

Color
marrón   
No disponible   

Mantequilla de maní y Qurut Sabor
cremoso, a nueces   
No disponible   

Mantequilla de maní y Qurut Aroma
A nueces   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
americano   
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
3   

Ingredientes
aceite de cacahuete, maníes tostados, sal, Azúcar, emusifiers   
sal, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10 minutos   
unos días en el sol   

Hora de cocinar
5   
180   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
68,00 °F   
11
no disponible   

Estante La vida
Alrededor de 3 meses   
alrededor de 6 meses   

resumen >>
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