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Mantequilla de almendras
Mantequilla de almendras

Qurut
Qurut



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Mantequilla de almendras
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Qurut

Mantequilla de almendras vs Qurut

Calorías

Calorías en 1 taza

1.535,00 kcal117,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

614,00 kcal886,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

98,00 kcal12,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

179,00 kcal43,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

98,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

20,96 gramo8,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

18,82 gramo28,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

10,30 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,27 gramo8,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

55,50 gramo80,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

91 %10 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

6,55 gramo12,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

13,61 gramo48,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

32,45 gramo20,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

0,00 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

1,00 IU120,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,94 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,16 mg1,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,10 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

53,00 µg64,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg1,20 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU15,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

24,21 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

347,00 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

3,49 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

279,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

508,00 mg102,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

748,00 mg407,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

227,00 mg1.807,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,29 mg3,20 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

1,64 gramo75,60 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones
-

Otros beneficios generales

evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
-

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis
-

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos
-

Importancia nutricional

contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E
-

Alergia

Síntomas de la alergia

calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias
-

Qué es

Qué es

mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.
tipo de queso

Color

Marrón Asado
-

Sabor

rica de almendra asadas
-

Aroma

A nueces
-

Vegetariano

-

Origen

Europa
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
3

Ingredientes

Almendras
sal, yogurt

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

cuenco, licuadora
envase

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos
unos días en el sol

Hora de cocinar

15
180

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F32,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2 años
alrededor de 6 meses