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mi dieta láctea


Leche entera vs Fromage frais hechos


Fromage frais vs Leche entera hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal   
99+
50,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,15 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
4,80 gramo   
99+
4,20 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
5,05 gramo   
99+
4,20 gramo   
38

grasas
3,25 gramo   
17
0,10 gramo   
1

Grasa saturada
1,87 gramo   
13
no disponible   

Grasas trans
2,00 gramo   
9
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo   
99+
no disponible   

Grasa monosaturada
0,81 gramo   
99+
no disponible   

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
no disponible   

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
no disponible   

Vitamina D
51,00 IU   
6
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
113,00 mg   
99+
90,00 mg   
99+

Hierro
0,03 mg   
99+
no disponible   

Magnesio
10,00 mg   
99+
no disponible   

Phosphorus
84,00 mg   
99+
no disponible   

Potasio
132,00 mg   
99+
no disponible   

Sodio
43,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinc
0,37 mg   
99+
no disponible   

Otro
  
  

Agua
88,13 gramo   
80,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
efecto antioxidante   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Leche entera y Fromage frais Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.   
producto lácteo   

Color
No disponible   
No disponible   

Leche entera y Fromage frais Sabor
No disponible   
No disponible   

Leche entera y Fromage frais Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania   
americano, Francia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche entera   
cabra o de oveja o de leche de vaca   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
pan, espátula   
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
1 hora   

Hora de cocinar
20   
15   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Estante La vida
2- 3 semanas   
5- 7 días   

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