Leche de reno

Queso muenster

Leche de reno vs Queso muenster

Leche de reno

Queso muenster

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Calorías

Calorías en 1 taza

210,00 kcal486,00 kcal

50 1927

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Calorías

198,10 kcal368,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

21,00 kcal104,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

66,00 kcal104,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

70,00 kcal103,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

10,80 gramo23,41 gramo

0 215

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Carbohidratos

2,90 gramo1,12 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

2,90 gramo1,12 gramo

0 54.08

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grasas

16,10 gramo30,04 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

21 %17 %

0 100

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Grasa saturada

11,20 gramo19,11 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo0,20 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,80 gramo0,66 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

3,50 gramo8,71 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

18,00 mg96,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

55,00 IU1.012,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,22 mg0,32 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,06 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg12,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,50 µg1,47 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

2,30 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

34,00 IU22,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,26 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg2,50 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

320,00 mg717,00 mg

0 1705

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Hierro

0,10 mg0,41 mg

0 70

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Magnesio

21,00 mg27,00 mg

0 444

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Phosphorus

198,00 mg468,00 mg

0 1409

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Potasio

160,00 mg134,00 mg

0 1794

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Sodio

0,05 mg628,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,00 mg2,81 mg

0 7.31

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Otro

Agua

64,50 gramo41,77 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

proporciona energía

absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

buena fuente de calcio

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas