Helado de vainilla

tensas yogurt

Helado de vainilla vs tensas yogurt

Helado de vainilla

tensas yogurt

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Calorías

Calorías en 1 taza

273,00 kcal183,00 kcal

50 1927

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Calorías

207,00 kcal103,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

50,00 kcal59,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

50,00 kcal59,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

207,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

3,50 gramo8,17 gramo

0 215

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Carbohidratos

23,60 gramo11,89 gramo

0 205

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Fibra

0,70 gramo1,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

21,22 gramo11,23 gramo

0 54.08

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grasas

11,00 gramo2,57 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

14 %10 %

0 100

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Grasa saturada

6,79 gramo0,10 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,45 gramo0,00 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

2,97 gramo0,10 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

44,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

421,00 IU111,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,24 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,12 mg0,21 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg9,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,39 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,60 mg0,70 mg

0 7.7

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Vitamina D

8,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,30 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

128,00 mg88,00 mg

0 1705

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Hierro

0,09 mg0,07 mg

0 70

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Magnesio

14,00 mg10,00 mg

0 444

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Phosphorus

105,00 mg109,00 mg

0 1409

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Potasio

199,00 mg129,00 mg

0 1794

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Sodio

80,00 mg33,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,69 mg0,41 mg

0 7.31

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Otro

Agua

61,00 gramo76,81 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

mejora la fertilidad, músculos fuertes y sanos, protege las arterias

reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

remedio para el estrés y la ansiedad, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

Qué es

helado de vainilla, los sabores más populares en todo el mundo, se crea enfriando una mezcla de crema, el extracto de vainilla y el azúcar.

yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.