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mi dieta láctea


Filmjolk vs Queso Gruyére


Queso Gruyére vs Filmjolk


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
60,00 kcal   
99+
413,00 kcal   
13

Calorías en 1 pat
no disponible   
545,00 kcal   
21

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
116,00 kcal   
21

Calorías en 1 barra
no disponible   
116,00 kcal   
11

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
29,81 gramo   
7

Carbohidratos
20,00 gramo   
26
0,36 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
17,00 gramo   
99+
0,36 gramo   
3

grasas
4,00 gramo   
24
32,34 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
45 %   
15

Grasa saturada
2,70 gramo   
25
18,19 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo   
99+
1,73 gramo   
11

Grasa monosaturada
0,96 gramo   
99+
10,04 gramo   
12

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
110,00 mg   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
948,00 IU   
17

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg   
21
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
1,60 µg   
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
no disponible   
24,00 IU   
17

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg   
17
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,70 µg   
9

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg   
30
1.011,00 mg   
6

Hierro
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Magnesio
11,50 mg   
37
36,00 mg   
12

Phosphorus
93,10 mg   
99+
605,00 mg   
8

Potasio
170,00 mg   
32
81,00 mg   
99+

Sodio
37,50 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zinc
0,43 mg   
99+
3,90 mg   
6

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo   
33,19 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante   

Cuidado del cabello
Desconocido   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio, Desconocido   

Alergia
  
  

Filmjolk y Queso Gruyére Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   
Producto lácteo   

Color
blanco   
amarillo brillante   

Filmjolk y Queso Gruyére Sabor
agrio   
No disponible   

Filmjolk y Queso Gruyére Aroma
olor agrio   
No disponible   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
países nórdicos   
Suiza   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Leche   
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase   
2 tazones, Cazo, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
NA   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
3 meses   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
383,00 °F   
1

Estante La vida
10 a 14 días   
2- 3 semanas   

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