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mi dieta láctea


Filmjolk vs Ponche de huevo


Ponche de huevo vs Filmjolk


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
60,00 kcal   
99+
88,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
224,00 kcal   
7

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
28,00 kcal   
3

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
4,55 gramo   
99+

Carbohidratos
20,00 gramo   
26
8,05 gramo   
35

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
17,00 gramo   
99+
8,05 gramo   
99+

grasas
4,00 gramo   
24
4,19 gramo   
27

Grasa saturada
2,70 gramo   
25
2,59 gramo   
23

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo   
99+
0,20 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,96 gramo   
99+
1,30 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
59,00 mg   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
206,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,11 mg   
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg   
21
1,00 µg   
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12

Vitamina D
no disponible   
49,00 IU   
7

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg   
17
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
0,21 mg   
27

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg   
30
130,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Magnesio
11,50 mg   
37
19,00 mg   
26

Phosphorus
93,10 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potasio
170,00 mg   
32
165,00 mg   
33

Sodio
37,50 mg   
99+
54,00 mg   
99+

Zinc
0,43 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo   
82,54 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
No disponible   

Cuidado del cabello
Desconocido   
excelente acondicionador para el cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Filmjolk y Ponche de huevo Síntomas de la alergia
No disponible   
calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos   

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   
Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.   

Color
blanco   
crema   

Filmjolk y Ponche de huevo Sabor
agrio   
cremoso, grueso, vainilla   

Filmjolk y Ponche de huevo Aroma
olor agrio   
olor agrio   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
países nórdicos   
Inglaterra   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Leche   
Borbón, Brandy, canela en rama palo, crema, Huevo yema de huevo, Huevos, Leche, Nuez moscada, Azúcar, agitador de madera y cuchara de madera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase   
cuenco, licuadora, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
NA   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
10 a 14 días   
5- 7 días   

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