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mi dieta láctea


Filmjolk vs Leche Piel


Leche Piel vs Filmjolk


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
298,00 kcal  
99+

Calorías
60,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
18,00 kcal  
14

Calorías en 1 oz
35,00 kcal  
14
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
58,00 kcal  
12
320,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,13 gramo  
99+

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
4,73 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
17,00 gramo  
99+
4,13 gramo  
38

grasas
4,00 gramo  
24
10,39 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
-  

Grasa saturada
2,70 gramo  
28
7,03 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,46 gramo  
8

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
0,55 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
3,32 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
2,50 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
1,30 µg  
22

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
107,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
11,50 mg  
40
10,00 mg  
99+

Phosphorus
93,10 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
170,00 mg  
36
132,00 mg  
99+

Sodio
37,50 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinc
0,43 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
81,12 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
agrio  
cremoso, lechoso, grueso  

Aroma
olor agrio  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
países nórdicos  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
-  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
10 a 14 días  
1 mes  

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