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mi dieta láctea


Filmjolk vs Crema batida hechos


Crema batida vs Filmjolk hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
60,00 kcal   
99+
257,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
154,00 kcal   
5

Calorías en 1 cda
no disponible   
8,00 kcal   
1

Calorías en 1 taza
no disponible   
73,00 kcal   
8

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
3,20 gramo   
99+

Carbohidratos
20,00 gramo   
26
12,00 gramo   
31

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
17,00 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

grasas
4,00 gramo   
24
22,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
30 %   
12

Grasa saturada
2,70 gramo   
25
14,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo   
99+
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
0,96 gramo   
99+
6,00 gramo   
40

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
76,00 mg   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
1.470,00 IU   
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
-0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg   
21
4,00 µg   
37

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21

Vitamina D
no disponible   
28,00 IU   
14

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg   
17
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
1,60 mg   
7

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
3,20 µg   
7

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg   
30
65,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesio
11,50 mg   
37
7,00 mg   
99+

Phosphorus
93,10 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potasio
170,00 mg   
32
75,00 mg   
99+

Sodio
37,50 mg   
99+
38,00 mg   
99+

Zinc
0,43 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo   
57,71 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   
NA   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
añade brillo a la piel, da una piel más lisa   

Cuidado del cabello
Desconocido   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   
NA   

Alergia
  
  

Filmjolk y Crema batida Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.   

Color
blanco   
No disponible   

Filmjolk y Crema batida Sabor
agrio   
No disponible   

Filmjolk y Crema batida Aroma
olor agrio   
No disponible   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
países nórdicos   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Leche   
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase   
cuenco, licuadora   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días   
10- 15 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
10 a 14 días   
3 días   

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