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mi dieta láctea


Crema Fraiche vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Crema Fraiche


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
393,00 kcal   
17
103,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,26 gramo   
99+
8,17 gramo   
99+

Carbohidratos
1,46 gramo   
99+
11,89 gramo   
32

Fibra
0,00 gramo   
15
1,00 gramo   
11

Azúcar
1,80 gramo   
21
11,23 gramo   
99+

grasas
31,00 gramo   
99+
2,57 gramo   
15

% Contenido gordo
28 %   
11
no disponible   

Grasa saturada
22,10 gramo   
99+
0,10 gramo   
1

Grasa poli-insaturada
0,85 gramo   
29
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
7,66 gramo   
33
0,10 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
57,00 mg   
24
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
32
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
25
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
23,50 µg   
14
9,00 µg   
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg   
22
0,70 mg   
19

Vitamina D
0,20 IU   
38
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
75,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Hierro
0,08 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphorus
64,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potasio
101,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sodio
26,70 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinc
0,24 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
64,20 gramo   
76,81 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, Baja el riesgo CHD, seguridad microbiológica, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
alimentos bajos en carbohidratos   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, humectante natural, protege la piel contra la sequedad   
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante   
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en probióticos   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Crema Fraiche y tensas yogurt Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Creme Fraiche   
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   

Color
blanco   
No disponible   

Crema Fraiche y tensas yogurt Sabor
agrio   
No disponible   

Crema Fraiche y tensas yogurt Aroma
Fresco   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Francia   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de mantequilla cultivado, crema de leche pasteurizada   
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
estopilla, jarra de vidrio, agitador de   
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5 minutos   
24-36 horas   

Hora de cocinar
2 días   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
3- 5 días   
12 semanas   

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