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Ziegel Käse vs Smetana Ernährung

Ziegel Käse
Smetana
Smetana vs Ziegel Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.080,00 IU   
9
60,30 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,35 mg   
22
0,40 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,12 mg   
32
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,26 µg   
16
0,40 µg   
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamin-D
22,00 IU   
20
0,60 IU   
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg   
23
0,90 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg   
11
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
674,00 mg   
16
80,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
29
0,10 mg   
99+
Magnesium
24,00 mg   
20
9,00 mg   
99+
Phosphor
451,00 mg   
19
60,00 mg   
99+
Kalium
136,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Natrium
560,00 mg   
26
30,00 mg   
99+
Zink
2,60 mg   
21
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
41,11 g   
63,80 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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