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Tilsiter Käse vs Ricotta-Käse Ernährung


Tilsiter Käse
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
29,00 mg   
37
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.045,00 IU   
12
445,00 IU   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
20
0,20 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
0,10 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg   
7
0,34 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
10,00 IU   
26
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,20 µg   
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
1,10 µg   
20
Mineralien
  
  
Kalzium
700,00 mg   
14
207,00 mg   
99+
Eisen
0,23 mg   
99+
0,38 mg   
31
Magnesium
13,00 mg   
33
11,00 mg   
38
Phosphor
500,00 mg   
12
2,50 mg   
99+
Kalium
65,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Natrium
753,00 mg   
14
84,00 mg   
99+
Zink
3,50 mg   
9
1,16 mg   
29
Andere
  
  
Wasser
42,86 g   
71,70 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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