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Meine Molkerei Diät

Tilsiter Käse vs Erdnussbutter Ernährung

Tilsiter Käse
Erdnussbutter
Erdnussbutter vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
29,00 mg   
37
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.045,00 IU   
12
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,15 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
20
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
13,11 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
0,44 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
87,00 µg   
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg   
7
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
9,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
700,00 mg   
14
49,00 mg   
99+
Eisen
0,23 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magnesium
13,00 mg   
33
168,00 mg   
5
Phosphor
500,00 mg   
12
335,00 mg   
30
Kalium
65,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Natrium
753,00 mg   
14
426,00 mg   
29
Zink
3,50 mg   
9
2,51 mg   
23
Andere
  
  
Wasser
42,86 g   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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