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Tilsiter Käse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung

Tilsiter Käse
Bulgarischer Joghurt
Bulgarischer Joghurt vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
29,00 mg   
37
40,00 mg   
33
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.045,00 IU   
12
40,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
20
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg   
7
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
150,00 IU   
3
Mineralien
  
  
Kalzium
700,00 mg   
14
275,00 mg   
36
Eisen
0,23 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesium
13,00 mg   
33
Nicht verfügbar   
Phosphor
500,00 mg   
12
Nicht verfügbar   
Kalium
65,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Natrium
753,00 mg   
14
105,00 mg   
99+
Zink
3,50 mg   
9
Nicht verfügbar   
Andere
  
  
Wasser
42,86 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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