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Schweizer Käse vs Verspannten Joghurt Ernährung

Schweizer Käse
Verspannten Joghurt
Verspannten Joghurt vs Schweizer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
92,00 mg   
16
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU   
11
111,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
26
0,24 mg   
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,05 mg   
37
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
9,00 µg   
26
Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 µg   
2
0,50 µg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,60 mg   
13
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 µg   
18
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
890,00 mg   
7
88,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesium
33,00 mg   
13
10,00 mg   
99+
Phosphor
574,00 mg   
9
109,00 mg   
99+
Kalium
574,00 mg   
6
129,00 mg   
99+
Natrium
187,00 mg   
40
33,00 mg   
99+
Zink
4,37 mg   
4
0,41 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
37,63 g   
76,81 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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