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Schmelzkäsesorten vs Gjetost Käse Ernährung

Schmelzkäsesorten
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Schmelzkäsesorten Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
35,00 mg   
34
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.131,00 IU   
5
1.113,00 IU   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,32 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
1,38 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,81 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,27 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg   
28
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg   
12
2,42 µg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
301,00 IU   
1
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
7,50 µg   
1
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,64 µg   
6
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
772,80 mg   
8
0,52 mg   
99+
Eisen
0,26 mg   
39
70,00 mg   
1
Magnesium
37,80 mg   
11
444,00 mg   
1
Phosphor
718,20 mg   
6
1.409,00 mg   
1
Kalium
297,00 mg   
18
600,00 mg   
5
Natrium
1.705,00 mg   
5
1,14 mg   
99+
Zink
3,90 mg   
6
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
39,61 g   
13,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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