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Meine Molkerei Diät


Schafmilch vs Quark


Quark vs Schafmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
265,00 Kcal  
99+
206,00 Kcal  
32

Kalorien
108,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
108,00 Kcal  
99+
28,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 Scheibe
108,00 Kcal  
34
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
11,12 g  
39

Kohlenhydrate
5,00 g  
99+
3,38 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
2,67 g  
27

Fette
7,00 g  
38
4,30 g  
29

Fettgehalt
6 %  
6
4 %  
4

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
1,72 g  
14

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,31 g  
99+
0,12 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,72 G  
99+
0,78 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
147,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
22
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg  
19
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
33
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg  
28
0,43 µg  
39

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
193,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
18,00 mg  
30
8,00 mg  
99+

Phosphor
158,00 mg  
39
159,00 mg  
38

Kalium
137,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Natrium
44,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zink
0,54 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,70 g  
79,79 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs  
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Leicht verdaulich  
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Frisch, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
-  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
-  
Großer Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
-  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
15 Tage  
5- 7 Tage  

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